Сей неустанный подвижник, претерпевший от юности многие телесные болезни, в конце жизни заболел раком.
– Болел! Он всю жизнь болел. Но работал. И доработался до ручки. Пойдём вот да выпьем, пока есть такая возможность.
Стремление к аутентичности не лишит нашу жизнь боли, страха, печали и горя, но подарит нам цель и позволит жить более осмысленно, особенно если придётся столкнуться со страданиями.
Надеюсь, что данное пособие поможет вам избавиться от необходимости обращаться к специалистам и терпеть невыносимую, сковывающую движения и ограничивающую возможность полноценной жизни боль в спине.
Было непонятно, как ему удалось изобразить такую бездонную, и вместе с тем, приподнимающуюся над суетностью жизни боль.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: детально — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
У всех хотя бы раз в жизни болели уши.
И когда мама серьёзно заболела (хотя она всю жизнь болела), я была на подхвате, как выездной сотрудник или как переводчик на каких-то образовательных мероприятиях.
Важнее всего то, что папа впервые в жизни заболел, и он только что потерял жену в ходе операции, о которой она ему не рассказала.
Всю жизнь болею за Red Soxs, и вот наконец всё выглядит так, что они могут выиграть.
Гораздо важнее научиться справляться с болью, чем прятаться от неё, потому что в жизни боль будет, и никуда от неё не деться.
Она всю жизнь болела за Cubs, покупала сезонный абонемент в 7 ряд 220 секции стадиона Wrigley Field и помогала готовить к соревнованиям детские команды клуба.
Какая мука предшествовала этому страшному бегу от жизни в никуда – в чёрную дыру небытия, через готовность испытать возможный ужас самой последней в жизни боли?
Ему придётся пронести сквозь всю жизнь боль и сожаление оттого, что ему не удалось защитить мать.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни болел простудными заболеваниями и не понаслышке знает о таких явлениях, как насморки кашель с выделением этой пресловутой слизи из носа и бронхов.
А они сегодня, в большинстве своём, страдают и несут в себе и транслируют в жизнь боль.
Когда он разбирал колыбельку, которую смастерил своими руками, он испытал самую жгучую в своей жизни боль.
Может быть, об этом знает лишь тот, кто много в жизни болел и страдал, это знает уставший от боли человек.
Итак, вы знаете механизм, благодаря которому можете больше не создавать карму, а значит, не притягивать в свою жизнь боль и страдания.
Учитывая, что половину жизни болел туберкулёзом, унёсшим его в могилу.
В такие периоды я осознавал, до какой же степени портила мою жизнь боль в голове и шее.
В трагические моменты жизни боль должна заглушать потребность вкусно поесть и выпить.
Я ощущал медленно возвращавшуюся в мою жизнь боль, но она занимала меня теперь гораздо меньше предстоящей схватки, сулившей одни неприятности.
Много было в её жизни боли, горя и потерь, минут безысходности и отчаяния. И всё же, её жизнь была потрясающе красивой, удивительной и полной…
И я решила написать письмо себе, в детство, чтобы избавиться от преследовавших меня во взрослой жизни боли и страданий.
Only Juliet: Жизнь боль, когда твоя сестра неугомонная моль.
Не только в жизни боль и близкая смерть разложения, но и великая сила неизведанного, а на небе со всеми богами, должно быть, свои шероховатости.
Никогда прежде она не испытывала такого чувства всепоглощающего одиночества, никогда за всю свою жизнь боль от неосуществимости не терзала её так сильно.
Мать может сколько угодно считать, что любит ребёнка и поэтому, заботясь о его здоровье, тратить безумное количество времени на укутывание его в сто одёжек – но ведь этот незакалённый ребёнок будет в жизни болеть не реже, а чаще; тогда почему говорится о материнской любви, а не заполнении своего времени делами и переживаниями, не имеющими отношения к реальному ребёнку и его реальной жизни, зато оправдывающими невымытую посуду и бардак в прихожей?
А сейчас, депрессии и суицид у семиклассников, жизнь боль и так далее.
Ребёнок (моя мама) родился слабым и всю жизнь болеет.
Когда-то я очень страдала от того, сколько в моей жизни боли и несправедливости.
Этот последний ребёнок напомнил о событии, которое не так давно принесло в её жизнь боль.
Всю жизнь болела, была физически слабой, но очень сильной духом своим.
Всю жизнь болею за «Торпедо», но на протяжении всего времени уважаю московский «Спартак».
Вскоре площадь наполнилась людским плачем, проникшим в сердце каждого из присутствующих, оставляя в нём незаживляемую рану и не утихающую на всю жизнь боль.
И о нём душа всю жизнь болит.
Мученья разума и жизни боли много тонн…
Не буду кричать, за жизнь болеть…
Мысли о неисповедимости и скоротечности жизни болью отдались в груди.
Я всю жизнь болею, так что уже привыкла.
Вот там и оставила моя мама своё здоровье и потом всю жизнь болела.
Но чаще всего, даже практически всегда, встречается комбинация этих двух факторов, стресс в настоящем вызывает к жизни боль из прошлого.
Оба ощутили уносящую жизнь боль.
А то опять тоской по жизни заболею…
– Фух, успели. Я тогда хорошо доехала. Но буквально дошли до дворца как начался такой же ливень. И я первый раз в жизни заболела. Это противно болеть.
Старики носили из лавки особый табак для своих древних насквозь прокуренных трубок, что давал особые облака дыма – в которых прошедшая жизнь отражалась, как в зеркале, и была видна только им одним; и не было в той жизни боли, сожаления и раздражения.
Два года он подвизался в одиночестве, в пустыне и подорвал своё здоровье суровыми аскетическими подвигами и лишениями, так что потом всю жизнь болел.
Если источник в процессе жизни заболевал, его не бросались лечить, а просто целиком трансплантировали ему выращенный здоровый орган.
Его мать всю жизнь болеет астмой, но до недавнего времени болезнь не слишком ей мешала.
«Жизнь – боль» – только ли у вас, почему и можно ли что-то сделать
У Чайковского – да. Но не у вас.
1 713
Когда я учился в вузе, я на каждой сессии слышал от других студентов: «Жизнь – боль».
Я сам никогда так не говорил. У меня все оценки в вузе были отличные, я с первого курса работал в интернете, сам себя обеспечивал, снимал себе квартиру, чтобы не жить в обшарпанной общаге. Меня все, в целом, устраивало.
В этой статье я хочу с вами поговорить о том, почему у некоторых «жизнь – боль» и можно ли что-нибудь с этим сделать.
Почему у вас «жизнь – боль»
Первая причина – вы не жили в 20, 19, 18, 17 и всех предыдущих веках.
И вы не можете сравнить свою текущую жизнь с тем кошмаром, который был в 20, 19, 18 и всех остальных веках.
Почему это был кошмар?
Ну, например.
Чайковский
Слышали о таком? Великий композитор, на весь мир знаменитый.
Как он умер?
Не знаете?
Не читали?
Он выпил стакан воды.
И умер. Через три дня.
Почему? Он заразился холерой.
А теперь скажите. Вы боитесь умереть от:
- Холеры.
- Дифтерии.
- Чумы.
- Оспы.
- Скарлатины.
- Тифа.
- Сибирской язвы
?
Нет.
Вы не боитесь.
Почему? Потому что есть вакцины и есть антибиотики. Мы не боимся холеры и дифтерии, потому что никому неизвестный Владимир Хавкин сделал от них вакцины.
Мы не боимся скарлатины, не боимся тифа, вообще очень многого не боимся.
Когда жил Чайковский, лекарств не было. Антибиотиков не было. Вакцины от холеры тоже не было.
Вы видели, как…
Вы видели когда-нибудь, как человек умирает от бубонной чумы? Или как оспа выкашивает целые города?
Вы не видели.
Вам не кажется, что вы – безумно счастливый человек? Что вам повезло так, как не везло миллионам людей, живших до вас?
Что вы живете сейчас в бесконечно прекрасное время?
Если вы заболеваете, вы идете к врачу, и врач назначает лекарства. Если врач не знает, чем вы заболели, он назначает вам анализы. Если у вас воспаляется аппендикс – вам под наркозом делают операцию и вы продолжаете жить дальше.
Не так давно анализов никто не делал. Потому что никто даже не знал, что существуют бактерии и, тем более, вирусы. Никто их никогда в глаза не видел. Лекарств, которыми сейчас забиты аптеки, раньше не было.
Наркоза не было.
Операции никто не делал. А если делал… вы можете вообще это представить?
Не можете.
И слава богу.
Свет, газ, вода
Вы сейчас приходите вечером домой и зажигаете свет. И у вас дома светло. И когда вы идете по улице, там светло, потому что светят фонари.
Когда-то фонарей не было. Дома были свечи.
У богатых.
У бедных свечей не было.
Вернее, они на свечах экономили.
Представьте себе зиму в России. Вот эти короткие-короткие дни и потом длинные-длинные темные вечера.
Представьте себе темноту в крестьянской избе. И так день за днем. Год за годом.
Всю жизнь.
Вы готовите еду на газе. Газ отапливает ваш дом или вашу квартиру. Вы знаете, что не так давно почти во всех домах газа не было?
И воды тоже не было. Воду надо было сначала принести. А потом грязную – вынести.
А вы стоите себе под душем, льете на себя эту воду и вообще не думаете о том, что раньше не было вот этой горячей воды. В таком неограниченном количестве.
Вы безумно счастливы
Вам не кажется, что вы – очень счастливый человек? Что вы живете так хорошо, как не могли жить миллионы, даже миллиарды людей?
И, кстати, до сих пор ведь есть места на земле, где нет ни воды, ни электричества, ни лекарств.
И знаете что?
Большая часть людей живет именно там.
Большая часть населения земли – это бедные. Это люди, которые живут в странах «третьего мира».
Вам не кажется, что вы должны каждый день благодарить провидение за то, что не родились там? Что вы родились в стране, где есть электричество, газ, медицина?
И где есть интернет.
Про интернет
Вы сейчас читаете эту статью. А в это время на Нетологии в открытом доступе лежат записи эфиров про удаленную работу. Это углубленные и информативные материалы о том, как зарабатывать деньги в интернете.
Такие же записи, но от других специалистов, можно найти на Скиллбоксе.
А на ютубе есть записи «Полиглота» – программы с телеканала «Культура» про английский, немецкий, французский, испанский, итальянский и другие языки. Я лично по ней начал учить немецкий язык, еще до переезда в Германию.
Вот пример первого видео про английский язык:
А на lib.ru есть вся классическая литература, как русская, так и зарубежная. А еще – книги по истории, языкам, программированию, философии, воспитанию детей.
И вообще в интернете есть любые учебники в формате pdf. Вы можете, по сути, изучить любую дисциплину, приобрести любые знания.
Вам даже платить за них не надо.
Я не знаю, сколько вам лет. Но может быть, вы еще застали то время, когда интернета не было. Или даже то время, когда достать книги было ой как не просто.
Вам не кажется, что сейчас у вас столько возможностей, сколько люди не имели никогда раньше?
У вас есть доступ к самой разной информации, вы можете использовать ее в своих целях. И платить вам нужно всего лишь абонентскую плату за интернет.
Если «жизнь – боль», меняйте ее
Если вы считаете, что ваша жизнь – «боль», то почему вы ее не меняете?
Вы живете сейчас очень и очень хорошо. У вас дома есть свет и интернет, в аптеке для вас есть лекарства, в магазине – продукты, в водопроводном кране – вода.
У вас есть интернет, в котором куча полезной информации. Бесплатной информации.
Почему вы не меняете свою жизнь?
Или, нет. Другой вопрос.
Что вы сделали сегодня, чтобы ваша жизнь стала лучше?
Что вы сделали вчера?
Что вы запланировали сделать в течение этой недели или этого месяца, чтобы улучшить качество жизни?
«Есть ли у вас план, мистер Фикс»?
Я помню, за неделю до того, как улететь в Германию, я зашел в «Караван» за покупками. Мне навстречу вышли двое мужчин. Один из них, с грустным таким лицом сказал: «Ну это же Россия. Как тут можно нормальные деньги зарабатывать».
И я подумал вот о чем.
Я уже не один год был самозанятым. Работал в интернете совершенно официально, открыто об этом говорил.
Какие налоги я платил? 4 %, если работал на физлиц, 6 %, если работал на юрлиц.
4-6 процентов налог.
Вы вообще можете себе представить это?
Где в Европе налог 4-6 процентов????
Как этот мужик может говорить, что в России нельзя нормально зарабатывать, если в России можно платить налог 4 процента???
Или у него нет интернета? Или он вообще не в состоянии освоить никакую новую профессию? Языки программирования, дизайн, копирайтинг, маркетинг, создание сайтов – это все не для него?
Ему просто лень. Он не хочет ничего менять.
Ему нравится ходить на ту работу, на которую он ходит. Ему нравится каждый вечер ходить в «Караван» за пивом. Нравится говорить, что «жизнь – боль».
Ну что ж. Это его выбор.
В чем еще причина вот этой «боли»
Мы не понимаем, что мы смертны.
Мы не осознаем, не можем поверить в то, что когда-нибудь «выключится свет».
И тем более, что мы перестанем быть, а вот этот мир, все эти люди, дома, машины – это все продолжит быть.
Без нас.
Если бы мы это осознавали, то в нашей жизни вообще все было бы по-другому. Мы бы, например, не зависили от мнения окружающих. Какое нам дело, что они нам говорят, если нам осталось жить всего столько-то дней?
И я думаю, если бы понимали, что дни действительно сочтены, то мы были бы безумно рады абсолютно каждому новому дню.
Вот представьте себе, Достоевского приговорили к смертной казни через расстрел.
Утром его привели на место казни.
Представьте, что он чувствовал. Вот он стоит и знает, что через секунду прогремит выстрел. И его жизнь прекратится. Навсегда.
И он смотрит вокруг. На площадь. На серое небо. На купол храма. На лес где-то там, далеко.
И он понимает, как, оказывается, безумно-безумно прекрасна жизнь. Сколько всего он, оказывается, пропустил в этой жизни.
Достоевский знает, что через секунду его жизнь оборвется.
О чем он думает?
«Если бы вдруг, вот сейчас, отменили казнь, как бы я тогда жил? Я бы каждую минуту в век превратил…».
И он слышит…
Что казнь отменяется.
Вместо казни – 8 лет каторги.
Вот если бы вы ощущали также конечность своей жизни, если бы вы знали, что после нее у вас – миллиарды лет небытия, мне кажется, вы бы обожали свою жизнь.
Представьте себе, миллиард лет просто НЕ БЫТЬ. Не слушать музыку, никого не любить, ни с кем не говорить, ничего не видеть (ни фильмов, ни леса, ни радуги), не гулять на улице, не петь песни.
Миллиард лет – мрак, пустота.
Вообще, если задуматься об этом очень серьезно, то можно сойти с ума. Николай Григорьев, кстати, которого осудили вместе с Достоевским, тоже услышал в последний момент, что казнь заменили на ссылку.
И сошел с ума.
Что почитать
Я рекомендую вам посмотреть вот эти мои статьи про удаленную работу. Хотя бы просто, чтобы ознакомиться и иметь представление. Может, это будет вашим первым шагом от «жизни – боли» к нормальной жизни.
- Курсы по удаленной работе.
- Что такое копирайтинг.
- Можно ли заработать на трейдинге (сразу говорю, нельзя, не лезьте туда, деньги целее будут).
- Курсы по программированию.
- Курсы по графическому дизайну.
- Курсы по копирайтингу.
- Курсы по продажам.
А вот еще несколько статей по психологии от наших авторов, тоже взгляните.
- Как перестать быть тупым.
- Как перестать быть жертвой.
- Как стать начитанным.
- Какие парни нравятся девушкам.
- Как понравиться парню.
Будьте счастливы.
( 3 оценки, среднее 3.33 из 5 )
Оцените статью
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
Идеи Виктора Франкла, который не только пережил концлагерь, но и смог профессионально осмыслить этот опыт и на его основе помогать другим (проводить психотерапию по своей методике он начал еще в концлагере, спасая заключенных от самоубийства) сейчас невероятно актуальны.
Когда ты встречаешься с невыносимой болью, ужасом, страданием – как выстоять, не потерять будущее, чувствовать, что жизнь по-прежнему имеет смысл, и жить в полную силу? Об этом Франк писал в своих книгах, главной из которых стал труд «Человек в поисках смысла«. На основании текста этой книги мы составили «инструкцию» о том, как пережить невыносимое.
Виктор Франкл (1905-1997)
«Если в жизни вообще есть смысл, то он должен быть и в страдании». Самая известная работа Франкла «Человек в поисках смысла» основана на личном опыте: во время Второй мировой войны Виктор Франкл был заключенным в нацистском концентрационном лагере. Мать, отца, брата и беременную жену убили в лагерях. У него не смогли отнять лишь «последнюю из человеческих свобод – возможность выбирать свое отношение к происходящему при любом стечении обстоятельств, выбирать свой путь».
Каждый день в лагере заключенные должны были принимать моральные решения о том, подчиняться ли (внутренне) тем, кто находится у власти. По мнению Франкла, то, как заключенный решал эти вопросы для себя, имело решающее значение. Он вспоминал, что аже в Освенциме некоторые заключенные смогли найти смысл жизни – хотя бы в том, чтобы помогать друг другу в течение дня. Это давало силы претерпевать страдания.
Опыт Виктора Франкла в нацистском лагере смерти оказал глубокое влияние на работу всей жизни после войны, он привел его к развитию логотерапии – нового клинического подхода к оказанию помощи пациентам, потерявшим смысл жизни.
Основные принципы теории:
– Жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах, даже самых несчастных.
– Главная мотивация жить – желание найти смысл в жизни.
– У человека есть свобода найти смысл в том, что он делает, и в том, что переживает, или в позиции, которую он занимает, когда сталкивается с неизменными страданиями.
Психотерапевтическая школа Франкла получила название «третья Венская школа»: после психоанализа Фрейда и индивидуальной психологии Адлера. Он умер в любимой Вене в возрасте 92 лет и считался последним великим венским психиатром.
1. Осознать, что страдание открывает в нас самое человеческое
«Осуществляя смысл, заключенный в страдании, мы реализуем самое человеческое в человеке, – отмечал Франкл. – Мы обретаем зрелость, мы растем, мы перерастаем самих себя. Именно там, где мы беспомощны и лишены надежды, будучи не в состоянии изменить ситуацию, – именно там мы призваны, ощущаем необходимость измениться самим. И никто не описал это точнее, чем Иегуда Бэкон, который попал в Освенцим еще ребенком и после освобождения страдал от навязчивых представлений:
«Я видел похороны с пышным гробом и музыкой – и начинал смеяться: не безумцы ли – устраивать такое из-за одного-единственного покойника? Если я шёл на концерт или в театр, я обязательно должен был вычислить, сколько потребовалось бы времени, чтобы отравить газом всех людей, которые там собрались, и сколько одежды, сколько золотых зубов, сколько мешков волос получилось бы при этом».
И далее Бэкон спрашивает себя, в чем мог заключаться смысл тех лет, которые он провёл в Освенциме: «Подростком я думал, что расскажу миру, что я видел в Освенциме, в надежде, что мир станет однажды другим. Однако мир не стал другим, и мир не хотел слышать об Освенциме. Лишь гораздо позже я действительно понял, в чём смысл страдания. Страдание имеет смысл, если ты сам становишься другим».
2. Помнить, что ты – больше, чем твое страдание
«Страдание и само по себе не лишено смысла, – утверждает психолог. – Страдая от чего-либо, мы внутренне отодвигаемся от того, что вызвало наши страдания, мы как бы устанавливаем дистанцию между собой и этим нечто. Все время, пока причиной нашего страдания является то, чего быть не должно, мы остаемся в состоянии напряжения, как бы разрываясь между тем, что есть в действительности, с одной стороны, и тем, что должно быть, — с другой. И только в подобном состоянии мы способны сохранять в своем представлении свой идеал… Это относится и к тому, кто уже отчаялся…
Даже и отчаявшийся человек является носителем некоторой ценности. Он не мог бы судить себя так строго, если бы уже не обладал ценностью и достоинством судьи — человека, который постиг различие между тем, что есть, и тем, что должно быть. Таким образом, страдание вызывает плодотворное, можно даже сказать-кардинально преобразующее, духовное напряжение, ведь оно на эмоциональном уровне помогает человеку осознать то, чему не следует быть».
«Я помню, как однажды утром шёл из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки, – вспоминал Франкл. Моё положение казалось мне безнадёжным. Но затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, лекционном зале, где говорил обо всём, через что прошёл и о возможностях помощи людям. Поверьте мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию».
3. Не бояться раскаяния и скорби – они могут «исправить» даже ужасное прошлое
Виктор Франкл не считал скорбь и раскаяние нежелательными чувствами. «Скорбь обладает властью увековечивать, сохранять навсегда прошлое в нашем настоящем – в этом ее значение. И раскаяние, и скорбь — оба эти чувства — служат для того, чтобы, так сказать, «исправить» прошлое. И таким образом, они решают проблему — ту самую, которую никакие отвлечения и никакие наркотики решить не в состоянии.
Тот, кто пытается «отвлечься и не думать» о несчастье или притупить свои чувства наркотиками, задачи не решает, это никак не помогает ему примириться с несчастьем; все, чего он достигает, — это избавление от непосредственного воздействия этого несчастья: от неприятных ощущений… В действительности же родственники умершего, например, чаще всего категорически отказываются принимать успокаивающие лекарства, предпочитая круглосуточные рыдания над усопшим».
4. Духовный человек переносит страдание легче, чем физически сильный
В концлагере Виктор Франкл наблюдал удивительные вещи: люди, у «Чувствительные люди, с детства привыкшие к активному духовному существованию, переживали тяжелую внешнюю ситуацию лагерной жизни хоть и болезненно, но, несмотря на их относительно мягкий душевный нрав, она не оказывала такого разрушительного действия на их духовное бытие. Ведь для них как раз был открыт путь ухода из ужасающей действительности в царство духовной свободы и внутреннего богатства. Только так можно понять тот парадокс, что иногда люди хрупкой телесной организации лучше переносили лагерную жизнь, чем физически сильные натуры».
«Обычно человек живет в царстве жизни; в концлагере же люди жили в царстве смерти. В царстве жизни можно уйти из жизни, совершив самоубийство; в концлагере можно было уйти только в духовную жизнь.
Только те могли уйти из царства смерти, кто мог вести духовную жизнь…
Если кто-то переставал! ценить духовное, спасения не было, и ему приходил конец. Сильное влечение к жизни при отсутствии духовной жизни приводило лишь к самоубийству».
5. Всегда оставайтесь человеком
«Прошедшие годы, пожалуй, отрезвили нас. Вместе с тем они показали нам и то, что с человеческим в человеке нельзя не считаться, они научили нас тому, что все зависит от человека. В памяти о концлагере сохранился человек.
Я хочу здесь упомянуть лишь одного из начальников того лагеря, в который я попал под конец и из которого был освобожден. Он был эсэсовцем. Когда лагерь был освобожден, стало известным то, о чем раньше знал лишь лагерный врач, сам из заключенных: этот человек из лагерного начальства выкладывал из своего кармана немалые деньги, чтобы доставать из аптеки в ближайшем населенном пункте медикаменты для заключенных! Староста же того же лагеря, сам тоже заключенный, был строже, чем все охранники-эсэсовцы, вместе взятые; он бил заключенных когда, где и как только мог, в то время как, например, начальник, про которого я говорил, насколько мне известно, ни разу не поднял руку на кого-нибудь из «своих» заключенных.
В этом проявлялся человек. Человек сохранился. В огне страданий, в котором он плавился, обнажилась его суть.
Если мы спросим себя о самом главном опыте, который дали нам концентрационные лагеря, эта жизнь в бездне, то из всего пережитого нами можно выделить такую квинтэссенцию:
мы узнали человека, как может быть не знало его ни одно из предшествующих поколений. Что же такое человек? Это существо, постоянно принимающее решения, что оно такое. Это существо, которое изобрело газовые камеры, но это и существо, которое шло в эти газовые камеры с гордо поднятой головой и с молитвой на устах».
Состоятельность своих идей Франк доказал собственной жизнью: после двух лет семи месяцев заключения в концлагерях, где погибли его родители и жена, Франкл вернулся в Вену и закончил свою всемирно известную книгу «Сказать жизни „Да!“: Психолог в концлагере», где описал опыт заключённого с точки зрения психиатра.
В 1947 году Франкл женился на Элеоноре Катарине Швиндт, у них родилась дочь Габриэль, которая впоследствии стала детским психологом и подарила Франклу двоих внуков.