- Сочинения
- Свободная тема
- Гигиена и здоровье человека
Сочинение Гигиена и здоровье человека
Люди, как правило, знают, что гигиена это очень важная основа основ, для каждого человека. Ведь если гигиена отсутствует в жизни человека или не присутствует в достаточном количестве, тогда у человека начинаются проблемы. Если человек допустим редко моется, у него появляется серьёзный риск подхватить какие либо кожные заболевания. Поэтому для каждого человека очень важна гигиена. Причём чем чаще вы к ней прибегаете, тем лучше это для всего вашего организма.
Стоит провести параллели между странами, где гигиена возведена в абсолют и где с ней существуют определённые проблемы. Отсутствие должной гигиены привели такую огромную страну как Индия, к тотальной нищете и взрыву всевозможных заболеваний, причём даже тех, которые человечество в цивилизованном мире давным давно побороло.
Соблюдение гигиены — ведёт к более высокому уровню жизни и развитию общества. Ведь и визуально, и по восприятию, гораздо приятнее видеть перед собой человека чистого и ухоженного, нежели человека грязного и неопрятного. Наш внешний вид как известно — это половина успеха в жизни каждого человека. Давно известный факт, что мусульмане регулярно совершают омовения и это стоит взять за основу и другим людям. Ведь как известно, именно отсутствие гигиены привело к упадку средневековую Европу и путь их к развитию и восстановлению былых позиций, был крайне долог и тернист.
Что из этого должно вынести для себя современное человечество 21-го века? В период пандемий и прочих опасных заболеваний, именно регулярная гигиена поможет минимизировать риски для каждого человека. Чистая вода и мыло, а также зубная паста, должны быть постоянными вашими атрибутами, где бы вы ни были. Идёте куда то в командировку или в поход? Берите с собой все необходимые атрибуты для гигиены вашего тела и организма! Не забывайте мыть уши, нос, промывать рот, в котором скапливается немало опасных микробов и тогда всё у вас будет хорошо! Ведь даже Господь Бог завещал нам регулярно быть чистыми и конечно же, мы должны следовать его заветам. Чистота — залог здоровья! Это работало во все времена, работает и сейчас в полной мере! И это просто замечательно. И ещё! Чистым быть очень приятно) Сбрасываешь весь груз тяготящий тебя)
2 вариант
Немало важно в жизни человека здоровье, его самочувствие. И соблюдение гигиены играет главную роль в поддержании организма здоровым. Она является основой профилактики от болезней. Существует целая наука о ней, изучающая здоровье, создание необходимых условий для его сохранения и правильную организацию труда, отдыха и профилактики, чтобы закалить свой организм.
Здоровье это не только отсутствие дефектов физических и болезней, но и чувство полноценного благополучия с духовной, физической и социальной стороны. Гигиена разделяется на личную, гигиену питания, труда, спорта и окружающей среды.
Личная гигиена это одно из требований, которое человек должен постоянно соблюдать. Так, как она соблюдается, будет напрямую влиять на здоровье. Поддержание тела в чистоте – это первый барьер от разных болезнетворных микробов. Так обеспечится защита от многих заболеваний, таких как брюшной тиф, дифтерия и многое другое. Для этого достаточно содержать руки в чистоте, не оставлять ногти грязными, чистить губкой лицо, ноги и подмышки хотя бы один раз в день. Не стоит забывать смотреть, чтобы одежда оставалась сухой и чистой, в особенности нижнее белье. Немало важным являются зубы человека, которые тоже требуют должного внимания. По возможности желательно каждый день чистить зубы зубной пастой. Если пасты нет, ее можно легко заменить пищевой содой или солью, или даже можно пожевать небольшую зеленую ветку. В крайнем случае, вместо зубной щетки можно использовать пальцы.
Кроме личной, не стоит забывать про гигиену питания. Ведь если ее не придерживаться, то возможны кишечно-желудочные заболевания и расстройства. Нельзя есть, не помыв перед этим руки, а также не забывайте мыть фрукты и овощи. Не рекомендуется пить неочищенную воду. Перед употреблением желательно ее профильтровать или прокипятить. Также нужно обязательно хранить еду недоступным для мух и прочих насекомых.
Существует такой раздел как гигиена здоровья. Она тоже является частью общей гигиены, предостерегающая человека от заболеваний сердца и разных простудных заболеваний. Во время загорания в жарком климате, чтобы снизить вероятность сердечной недостаточности, нужно придерживаться равномерного загара. Для этого нужно не полностью выставлять свое тело, а местами. Постоянное напряжение лучей солнца, может быть фактором сердечного удара. При обратном, холодном климате, важно всегда держать свое тело в тепле, ведь при опускании температуры ниже нуля, всегда есть возможность получить обморожение.
Соблюдение данных правил обеспечит нормальную здоровую жизнь и укрепит организм. Для этого не нужно прикладывать много усилий, достаточно придерживаться простых вещей и сразу через некоторое время придет чувство легкости и комфорта.
Также читают:
Картинка к сочинению Гигиена и здоровье человека
Популярные сегодня темы
- План рассказа Мафин и паук 2 класс (Энн Хогарт)
Ослик Мафин проверял свой огород. За грядкой с огурцами он увидел огромного паука. Ему стало страшно, и он уже хотел убежать, но вдруг увидел на глазах паука слезы. Он спросил паука почему он такой печальный и плачет.
- Анализ произведения В исправительной колонии Кафки
Произведение «В исправительной колонии» было опубликовано в 1919 году, спустя пять лет после написания. Кафка писал о его создании в одном из своих дневников, написанных в годы войны
- Аргументы и примеры человечности из литературы
Человечность… Что означает это слово? Найти ответ на этот вопрос совсем не трудно. Достаточно выделить корень, и все станет понятно. Люди должны быть человечными. Это непременное условие существования нашего общества
- Сочинение на тему Аудиокниги
Когда аудиокниги вошли в жизнь современного человека, они быстро стали популярны. И их удобство для многих людей стало невозможно отрицать. Прежде всего, у книг аудиоформата есть главное преимущество – не нужно напрягать зрение
- Сочинение Мое любимое произведение искусства
Я своим любимым автором считаю Уильяма Шекспира, а его Гамлет величайшей работой. У этого есть несколько причин, которые я продемонстрирую примерами и пояснениями. Одна из многих причин такого утверждения
- Сочинения
- На свободную тему
- Гигиена и здоровье человека
Гигиена и здоровье человека сочинение
Гигиена — это наука, изучающая комплекс, мер по сохранению и укреплению здоровья человека, продолжительности жизни и её качества.
Неотъемлемой частью здоровья является личная гигиена.
Распорядок дня, полноценный сон, здоровое питание, чистота тела, одежды, постельного белья, личных предметов гигиены: мыло, зубная щетка, расческа, бритва — всё это играет важную роль для общего состояния организма.
Гигиена рук. В последнее время это актуальная составляющая личной гигиены человека. Руки необходимо мыть, придя с улицы, после контакта с больными людьми, животными, деньгами, мусором, общественного транспорта, посещения туалета и перед приемом пищи.
Важной ролью личной гигиены является уход за кожей лица. Грязь и пыль закупоривают поры, вследствие чего сальные железы начинают неправильно функционировать, создавая благоприятную среду для развития грибков и микроорганизмов. Всё это приводит к появлению акне, раздражения, экземы. Уход за кожей лица подбирается индивидуально, отталкиваясь от её типа.
Поддержание чистоты волос: мыть голову надо по необходимости, а не по расписанию. Жирный тип волос требует специально подобранного ухода: шампуни, бальзамы, маски.
Соблюдать гигиену полости рта: постоянный уход за зубами и слизистой оболочкой рта. Он включает в себя постоянную и правильную чистку зубов, регулярное обновление щёток, использование ополаскивателей и зубной нити, а также посещение врача-пародонтолога для удаления налета и зубного камня.
Для поддержания здорового образа жизни, человеку необходимо правильное и рациональное питания каждый день. Приготовление пищи должно быть с соблюдением всех правил гигиены. Питание должно быть с учётом особенностей человека: вес, возраст, активность в течение дня, физические нагрузки, особенности окружающей среды, включая погоду, наличие хронических заболеваний организма.
Стараться избегать стрессов и нервных перенапряжений. Их длительное воздействие на организм может усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем, а также способствовать появлению новых.
Ключевой фактор, влияющий на уровень здоровья человека – отдых. Это состояние организма, ведущее к восстановлению работоспособности и сил. Отдых необходим человеку ежедневно. Его следует использовать для укрепления духовного и физического состояния организма. Необходимо чередовать физическую и умственные нагрузки в течение дня.
Придерживаясь всех вышеуказанных пунктов, качество жизни значительно возрастает, напрямую влияя на общее состояние и здоровье человека.
Гигиена и здоровье человека
Несколько интересных сочинений
- Анализ романа Рудин Тургенева
Самым первым романом Ивана Сергеевича Тургенева является «Рудин». В этом произведении раскрывается тема «лишнего человека».
- Сочинение Человек, общество и освоение новых видов энергии
С чего начинается утро среднестатистического человека? Давайте поразмышляем. Человек проснулся, принял теплый душ, не задумываясь о том, откуда в кране такая приятная согревающая вода.
- Сочинение Нравственные проблемы в произведении Уроки французского Распутина
Рассказ «Уроки французского» описывает трудные годы после войны. Советский писатель Валентин Григорьевич Распутин, предпочитающий показывать в своих произведениях деревенскую жизнь
- Образ и характеристика Сони Гурвич в рассказе А зори здесь тихие Васильева сочинение
Соня Гурвич – персонаж повести Б. Васильева «А зори здесь тихие», одна из тех пяти зенитчиц, которых старшина Васков отобрал в свой отряд для ликвидации немцев, тайно пробиравшихся в тылу наших войск с целью совершения диверсии на железной дороге.
- Сочинение Смелость (что такое смелость) 15.3 9 класс ОГЭ
Человека, который способен бросится на помощь кому-либо, забыв о страхе и опасности, можно назвать смелым. Ведь именно смелость – это способность сильных людей, когда речь идет о преодолении опасности во благо другим.
Главная>Сочинения по темам
Гигиена
18 предложений/ 270 слов
Всем известно, что соблюдение правил гигиены является залогом здоровья человека. В медицине существует целый раздел, посвященный этой теме, в рамках которого и разрабатываются специальные правила.
Мы привыкли ассоциировать гигиену прежде всего с чистотой. Так, чтобы не заболеть, мы обязательно моем руки перед едой, проветриваем помещения, стираем одежду и делаем генеральную уборку.
Но гигиена охватывает образ жизни человека в целом. Например, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, необходимо заниматься физкультурой и правильно питаться. Качество воздуха и условия труда также влияют на наше состояние. Поэтому все это различные аспекты гигиены.
Для школьников наиболее актуальным разделом является гигиена детей и подростков. И программа нашего учебного заведений строится с учетом правил, указанных там. Именно поэтому с учениками младших классов учителя гимназии проводят уроки личной гигиены, а более старшие школьники в рамках курса ОБЖ узнают о том, как сохранить свое здоровье с помощью профилактических мер.
Занятия физкультурой делают крепче наше тела, а те нормативы, которые мы сдаем на уроках, разрабатывается с учетом особенностей юного организма. И если возникают сложности с прохождением каких-либо испытаний — это может быть сигналом к тому, что следует над чем-то поработать в себе, чтобы организм стал более выносливым, а следовательно, менее восприимчивым к болезням.
Питание для школьников в столовой тоже создается в соответствии с нормами гигиены. Оно должно быть сбалансированным и безопасным. Думаю, за этим серьезно следят специальные службы, так же как и за режимом учебной нагрузки, который утверждается официальными документами.
Все это позволяет ученикам с легкостью пройти по дороге знаний, сохранив здоровье и укрепив свой организм. Главное, чтобы дальше мы смогли также соблюдать правила гигиены и беречь себя, но это уже во многом зависит от личных установок и от воспитания.
см. также:
Все сочинения на различные темы
Сочинения по литературным произведениям