Мой любимый вид спорта гимнастика сочинение 2 класс

1. Сочинения
2. На свободную тему
3. Гимнастика мой любимый вид спорта

Гимнастика – это мой любимый вид спорта. Она появилась в Древней Греции много лет назад, но остается самым популярным видом спорта даже в наше время. Эти занятия очень полезны, потому что с их помощью развиваются физические способности человека. Гимнастика бывает разных видов. Например: художественная, акробатическая, оздоровительная, цирковая, командная и эстетическая.

Первый раз я узнала о гимнастике в школе на уроке физкультуры. Учительница показала нам интересные упражнения, которые мне понравились. Заниматься этим интересно и полезно, потому что это делает организм более здоровым, а тело более спортивным.

Мне так сильно понравились занятия гимнастикой в школе, что я захотела заниматься ей чаще. Я попросила родителей записать меня в секцию гимнастики, и теперь я занимаюсь там уже целый год. Я тренируюсь несколько раз в неделю, и каждый раз возвращаюсь с занятий в хорошем настроении. Занятия спортом помогают мне отвлечься от школьных дел и проблем. Регулярные тренировки хороши еще тем, что они развивают физические качества человека: выносливость, гибкость, силу и ловкость. Из-за занятий спортом я чувствую себя сильнее, здоровее, красивее и увереннее.

Я вместе со своей командой принимала участие в соревнованиях в моем городе. Мне очень понравилось выступать на сцене перед зрителями и жюри. Тогда мы не заняли первое место, но мне очень понравилось участвовать в таком шоу. Будет еще много соревнований, в которых мы сможем одержать победу.

Когда я начала увлекаться гимнастикой, я решила узнать о ней больше интересного. Мне нравится смотреть передачи про спорт и выступления известных гимнасток из разных стран. Участницы в одиночку или командами выполняют интересные гимнастические номера и получают призы – медали и грамоты. В будущем я хочу быть такой же хорошей гимнасткой как они, и занимать на соревнованиях первые места.

Я очень люблю заниматься спортом, поэтому иногда мне не хватает занятий в спортивной секции. Поэтому мы с родителями иногда выходим на стадион около нашего дома и занимаемся там все вместе. Мама бегает вокруг стадиона, папа занимается на турниках, а я прыгаю на скакалке, делаю растяжку или тренируюсь вместе с родителями.

Спорт – полезное занятие, которое помогает людям. Он помогает выплеснуть эмоции, найти необычное решение проблем, отдохнуть от суеты. Еще с помощью спорта человек проявляет любовь к себе, ухаживает за своим телом, делает его здоровее, сильнее и красивее. Каждый человек выбирает для себя тот спорт, который больше всего подходит именно ему. А мой любимый спорт – гимнастика.

Другие сочинения: ← Вид из моего окна↑ На свободную тему Как я учился кататься на велосипеде →

Несколько интересных сочинений

• Образ и характеристика Фильки в рассказе Тёплый хлеб Паустовского сочинение
  Литературная сказка Константина Георгиевича Паустовского «Теплый хлеб» была написана в 1954 году и напечатана в детском журнале. В ней автор говорит о жестокости и милосердии людей
• Сочинение Деревня в рассказе Матрёнин двор
  Каждый человек имеет определенное место жительства, занимая квартиру в городе или сельский дом. При этом все люди понимают, насколько велика разница между проживанием в городской и сельской местности.
• Анализ пьесы Пушкина Каменный гость
  Пьесу «Каменный гость» А. С. Пушкин написал по сюжетам легенд, созданных в средние века, а первым, кто придал этим легендам литературную окраску, был испанский драматург Тирсо же Молина.
• Сочинение на тему Воскресная прогулка
• Сочинение Почему конфликт отцов и детей неизбежен?
  Противостояние «отцов» и «детей» является великим конфликтом, так как между близкими родственниками постоянно возникают разногласия во взглядах на жизнь.

Гимнастика в России

В 1774 году Екатерина Вторая приказала обучать гимнастике кадетов сухомлинского корпуса. В начале 19 века этой дисциплине обучались гвардейцы, а к середине этого века все в армии в обязательном порядке должны обучать элементы гимнастики. В 1855 году в Санкт-Петербурге был открыт платный гимнастическо-фехтовальный зал, причем офицеры занимались бесплатно. В конце ХІХ века профессор П.Ф.Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в физическое воспитание, на базе его курсов в 1918 году был создан современный институт физкультуры. В 1863 году в Санкт-Петербурге существовало немецкое гимнастическое общество, в которое было запрещено вступление русских, так как власти боялись закрытых кружков, которые могли стать политическими. Однако в 1881 году все же появилось «Русское гимнастическое общество», которое в 1885 году провели первые гимнастические соревнования, принимало участие одиннадцать человек. В 1897 году было организовано «Санкт-Петербуржское атлетическое общество», в этом же году были проведены соревнования, которые продолжались до 1915 года. Подобные общества появлялись по всей России, например сокольские кружки, которые в 1907 и 1912 году принимали участие в соревнованиях в Праге. В том же 1912 году российская команда гимнастов принимала участие в Стокгольмских V олимпийских играх, но фактически безрезультатно. В 1913 году в Киеве состоялась Российская Олимпиада. В СССР гимнастика была чрезвычайно развита, на эту тему есть множество публикаций, но достаточно взглянуть на факты — женская команда на олимпиадах была рекордных 10 раз первой, а мужская — пять раз. Лариса Латынина завоевала 18 олимпийских медалей, из них 9 золотых. Николай Андрианов завоевал 15 медалей на олимпиадах, из них 7 золотых. А в 1980 году гимнаст Александр Дитятин завоевал восемь медалей из восьми возможных, из них 3 золотых. В 1992 году Виталий Щербо (сборная СНГ) завоевал 6 золотых медалей. Этот реферат — небольшая часть информации о такой интересной и экстремальной дисциплине.

Гибкость, грациозность, ловкость — эти качества так же важны для занятий художественной гимнастикой, как и сила, выносливость, умение чувствовать ритм. У маленькой гимнастки Василисы, в активе которой уже несколько медалей, все это есть. Как меняется жизнь семьи, в которой растет будущая чемпионка? Что меняется в самом ребенке, когда он серьезно занимается спортом? На эти вопросы отвечает мама Василисы.

Ирина Гусева, мама Василисы

Привет! Меня зовут Ирина, я живу со своей семьей в Туле. Моей дочери Василисе семь лет, из которых два с половиной года она занимается художественной гимнастикой.

Как все начиналось

Мне самой безумно нравится этот вид спорта, очень красивый, грациозный — на мой взгляд, самый женственный из всех видов! Но я бы никогда не подумала, что мы отдадим дочку в гимнастику. В детстве я занималась обычными танцами, была очень гибкой, и мою маму постоянно уговаривали отдать меня в гимнастику. Но она считала эту дисциплину травматичной, да и вообще не хотела связывать мою жизнь со спортом. Могло бы показаться, что теперь я решила реализовать детские мечты при помощи дочери, но это не так.

Василиса с самого младенчества была очень «мягкая». Для себя я объясняла это тем, что все малыши такие — мне так казалось. Как-то раз преподаватель по физкультуре в детском саду после занятий гимнастикой сказал нам, что у Василисы незаурядная гибкость, и попросил разрешения позаниматься с ней индивидуально. Через некоторое время он начал уговаривать нас отдать ее в спортивную гимнастику. Но я, как когда-то моя мама, боялась этого вида спорта, опасных снарядов и травм. Тогда я решила, что художественная гимнастика менее травматична (наивная!).

Осенью 2015 года мы с дочкой пошли на наши первые занятия. Тренер сразу же заинтересовалась Василисой, когда она только вошла в зал на своих тоненьких худеньких ножках. Дело в том, что в гимнастике очень ценится фактура, девочки должны быть худенькие и высокие, как моя дочь. У нее все стало получаться с самого начала. С тех пор, с того самого первого занятия, когда тренер Василисы в нее поверила, дочка занимается у нее и очень ее любит.

Я скажу банальную вещь, но тренер — это, конечно, один из самых главных людей в жизни гимнастки. Это фактически вторая мама, на глазах которой малыши вырастают, меняются, а кто-то превращается в профессионалов и даже коллег. Это и наставник, который требует от тебя возможного и невозможного, участвует во всех твоих достижениях. Это и друг, который правильно настроит тебя на удачу или поддержит в неудачах. Возможно, не все тренеры такие. Но нам повезло.

У Василисы есть очень вдохновляющий пример — гимнастка Яна Кудрявцева. Это и моя любимая спортсменка тоже. Мне кажется, ее природные данные безграничны! А характер, сила духа очень сильно опережают ее возраст. И у нее какая-то своя уникальная манера выступлений, особенная, ни на кого не похожая. Безумно жаль, что она так рано оставила спорт.

Растяжка — важный элемент тренировок

Растяжка — важный элемент тренировок

Как проходят занятия

Тренировки длятся по три, а иногда и по четыре часа каждый день, кроме воскресенья, даже в каникулы. Летом только один месяц отдыха — как правило, в июле, а с августа опять шесть раз в неделю. А кто-то и в июле уезжает в спортивный лагерь. Долго отдыхать гимнасткам нельзя, иначе ухудшается растяжка, и потом приходится начинать все заново.

Василиса, конечно, устает. После уроков приходится сразу ехать на тренировку, кто-то приезжает прямо в школьной форме и переодевается уже на месте. А потом еще дома нужно делать уроки, когда нет сил.

Самое главное, что несмотря на усталость, Василисе нравится заниматься спортом, она очень трудолюбивая и выносливая девочка. В художественной гимнастике на тренировках есть и силовые упражнения, и растяжка, и работа с предметом, и хореография. Растяжка — это всегда болезненно. Маленьких детей очень сильно тянут, почти все малыши плачут и потом не хотят идти на тренировку, потому что это действительно очень больно. Василиса стойко все переносит, и у нее никогда не было и мысли бросить гимнастику. К тому же все ее усилия не проходят даром: пока еще ни на одних соревнованиях она не осталась без медали. У нее всегда есть стимул тренироваться, чтобы получать первые места. Я иногда подшучиваю над ней: «Давай не поедем на соревнования, что-то надоело уже». Она обижается: «Нет! Ну я же хотела!». Я ей говорю: «Молодец! Так и надо!».

Василиса сражается за медаль

Василиса сражается за медаль

Успехи Василисы

Медалей у Василисы всего 10: одна из них серебряная, одна бронзовая, остальные золотые. Четыре из них — с межрегиональных турниров, одна с областного, остальные 5 — школьные. Великих планов на будущее мы пока не строим. Понятно, что все родители гимнасток хотят видеть вторую Алину Кабаеву, но надо понимать, что для этого нужно, чтобы совпало слишком много разных факторов.

Конкуренция в этом виде спорта в России крайне высока. У нас очень большая страна, в которой, наверное, каждую третью девочку отдают в художественную гимнастику. И талантливых детей очень много. Василиса пока не думает об Олимпиадах, она просто тренируется и радуется своим маленьким победам.

Как спорт влияет на жизнь всей семьи

С тех пор как дочь стала заниматься спортом, полностью изменился ритм жизни всей семьи. Если нет на подмоге бабушек, дедушек, теть, дядь, подруг, нянек, то возить на тренировки ребенка и забирать с них шесть раз в неделю настоящая проблема! Многие мамы бросают работу в офисах, переходят на удаленную или становятся самозанятыми. Некоторые, к примеру, начинают зарабатывать шитьем купальников для художественной гимнастики.

Пока Василиса учится только в первом классе, поэтому проблем с учебой нет. Но обычно приходится нестись на тренировку прямо из школы, уроки удается делать поздно вечером, когда уже хочется упасть и уснуть. Я с ужасом думаю, что будет дальше, ведь это только первый класс! Но многие наши знакомые девочки-гимнастки постарше учатся в гимназиях и школах с углубленным изучением отдельных предметов, и все успевают. Ведь им некогда тратить время на всякую ерунду, весь день расписан по часам. Их сверстники, у которых нет никаких хобби, просиживают это время в социальных сетях.

Финансовая сторона занятий гимнастикой

Художественная гимнастика — очень дорогой вид спорта, наверное, как и любой другой. Особая статья расходов — гимнастические купальники: их цена может доходить до нескольких десятков тысяч рублей, как стоимость поездки на курорт для одного человека! Все дело в том, что при их изготовлении часто используются дорогие ткани и, самое главное, дорогие кристаллы, которых должно быть много.

Профессиональные предметы для выступлений, соответствующие требованиям FIG (Международной федерации гимнастики), тоже недешевы. Кроме того, девочки имеют свойство из них вырастать: из обручей и мячей — по диаметру, из скакалок и лент — по длине, из булав — еще и весу. Желательно, чтобы предмет гармонировал с купальником. Если девочке он уже мал, то под новую форму нужно приобретать новый спортивный снаряд.

За право участия в соревнованиях платится стартовый взнос. Выезды на состязания могут стоить как еще один купальник. Вообще заниматься спортом очень дорого. Не все могут быть готовы к таким расходам.

Советы родителям, чьи дети занимаются спортом

Если ребенок одарен физически, а у родителей есть желание, время и возможности, то, конечно, стоит попробовать отдать ребенка в спорт. Но нужно быть готовыми вкладываться в это со всех сторон. С ребенком-спортсменом вся семья будет жить спортом. Возможно, все станут соблюдать его диету, перекроят свои графики и перестроят жизнь в соответствии с расписанием занятий у ребенка. Родители в одночасье станут психологами. Мама гимнастки научится делать некоторые пируэты, пытаясь помочь дочери разучить какой-то элемент.

Но нужно быть также готовым к огорчениям, травмам и боли. Есть еще один очень неприятный момент, который оказался лично для меня большим разочарованием. Среди родителей маленьких спортсменов сплетни и интриги — обычное дело. Почти все мамы и папы тщеславны. Приведя ребенка в секцию «для здоровья и осанки», через некоторое время они начинают требовать результатов. А если их нет, то в этом, по версии старших, могут быть виноваты все вокруг, но только не их ребенок. Поэтому хочется посоветовать родителям, собирающимся связать жизнь ребенка со спортом, побольше здравого смысла и терпения.

Как спорт воспитывает личность

Спорт закаляет характер в правильном направлении. Дети с малых лет учатся добиваться цели ценой собственных усилий, рано начинают улавливать взаимосвязь упорного труда и результата. Они соревнуются друг с другом в условиях настоящей здоровой конкуренции, а не меряются смартфонами. Они более дружные, всегда болеют друг за друга, поддерживают, старшие опекают маленьких — они как одна большая семья.

Еще это учит детей невероятной дисциплине. Дети, занимающиеся спортом, другие. Они не те, которых мы раньше видели курящими за школой или сидящими на лавочках поздно вечером. Если говорить о художественной гимнастике, то для девочек это вообще самый лучший вид! Все приобретают очень красивые фигуры, осанку, грацию. Гимнастика развивает не только гибкость — это очень сложнокоординированный и многозадачный вид спорта. В одну секунду нужно одновременно много всего сделать и много о чем помнить. Поэтому совершенствуются и тело, и мозг одновременно.

Самое главное, дети-спортсмены заняты на 100%. А их победы — это такое счастье для всей семьи! И когда твой ребенок делает то, что ты никогда в жизни не сможешь физически, — это неповторимые ощущения.

If you have found a good hobby, I can say you are a lucky person. It is not so easy to be busy with useful things. Many teenagers prefer to spend time with something useless. They can hang around doing nothing, smoke or drink alcohol drinks, play computer games and so on. But there are so many good and useful hobbies, for example, reading, writing poems or doing sport.

My hobby is gymnastics. I have been doing gymnastics since my childhood. I think it’s beautiful, it helps you to develop your skills and abilities, makes your body flexible. I go to gymnastics twice per week, but honestly I would like to do it often. Still every day I can practice at home.

In the beginning it was very difficult. It looked to me almost impossible, because these girls were able to move so easy and gracefully. The music was on and I was able only to dance. But I had very good and professional teacher. She explained me that I have to listen to music, but I have to move according the rhythm. It was easy and difficult at the same time.

Every lesson was changing me and I was not afraid anymore. My body became flexible and I was practicing in front of the mirror with a big interest. After 5 months we had the first concert and I participated in it. Of course I was not the best, but my performance was worthy. My parents were so much happy that I have found such a good hobby.

Unfortunately today I do gymnastics less because I have to pay more attention to my education. Soon I will go to university and I have to study more. Still gymnastics is my passion and in future I hope my children will be keen on gymnastics.

Every person needs to have a hobby, especially if one day this hobby can become a part of your life. Then you will become interesting and attractive person.

Сочинение на тему гимнастика мой любимый вид спорта

Реферат по физкультуре
На тему мой любимый вид спорта.Художественная гимнастика.Подготовлено ученицей 6классаМожаевой Аллы.Художественная гимнастика
— вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или один вид предмета (например, пять мячей, пять пар булав и т.д.), или одновременно два вида предметов (например, обручи и мячи,обручи и булавы и т.д.). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) — олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр). Выступления оцениваются по двадцати балльной системе. Один из самых зрелищных и изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако с конца XX века, благодаря усилиям японских гимнастов, стали проводиться соревнования и между мужчинами.
Олимпийская история
1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр. Олимпийская же история художественной гимнастики начинается в 1984 году, когда первое Олимпийское золото завоевала в Лос-Анджелесе канадка Лори Фанг. Спустя четыре года олимпийской чемпионкой в Сеуле стала Марина Лобач, Александра Тимошенко одержала победу в Барселоне, в Атланте — Екатерина Серебрянская, в Сиднее — Юлия Барсукова, в Афинах — Алина Кабаева, в Пекине — Евгения Канаева, в Лондоне — Евгения Канаева. Начиная с Олимпийских Игр в Атланте, художественная гимнастика была представлена полностью двумя разделами: соревнованиями в индивидуальных и групповых упражнениях. ·
См. также:
Список олимпийских медалистов по художественной гимнастике
Система оценок
Международная федерация гимнастики в 2001, 2003 и 2005 годах меняла технический регламент для того, чтобы подчеркнуть технические элементы и уменьшить субъективность оценок. До 2001 года оценка выставлялась по 10-балльной шкале, что было изменено на 30-балльную шкалу в 2003 и на 20-и балльную шкалу в 2005. С 2009 года действует 30-ти балльная шкала оценивания. С 2013 года оценка снова выставляется по 20-ти бальной шкале. Выступление гимнасток оценивают три бригады судей: ·
Трудность (D)
оценивают две подгруппы судей — D1 (2 судьи, оценивают технику исполнения) и D2 (2 судьи, оценивают технику работы с предметом). При подсчёте оценки учитывается среднее арифметическое бригад D1 и D2: (D1+D2)/2. ·
Артистизм
и хореографию
(А)
оценивают 4 судьи; ·
Исполнение (Е)
оценивают 4 судьи. Они применяют сбавки за ошибки; · На любых соревнованиях обязательно работает судья-координатор, следящий за формальной стороной выступления (например, количество предметов на площадке, выходы за площадку и т. д.). Итоговая оценка подсчитывается по формуле: Оценка = (D1+D2)/2+A+E
Художественная гимнастика в России
В России художественная гимнастика небезосновательно считается одним из популярнейших видов спорта. Нет города или крупного посёлка городского типа, где бы ни занимались этим спортом. Неспроста на летних олимпийских играх большинство чемпионов по художественной гимнастике — россиянки. Их имена знакомы нам и всему миру: Алина Кабаева, Юлия Барсукова, Ирина Чащина, Евгения Канаева, Дарья Дмитриева, Дарья Кондакова и другие, не менее достойные спортсменки.

Некоторые особенности художественной гимнастики

Разминка юных гимнасток Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста — доходят до четырнадцати часов в день. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-23 лет, и только единицы продолжают соревноваться в более старшем возрасте. Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и в фитнес-аэробике большинство участниц — бывшие гимнастки. Судейство

Нельзя не отметить тот факт, что художественная гимнастика, точнее, оценка результатов выступлений — вещь крайне субъективная. Не раз возникали серьёзные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравноценного отношения к спортсменам. Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства (подобно тому, как это сейчас происходит в фигурном катании) или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы.
Допинг
Художественную гимнастику не обошла стороной проблема допинговых препаратов. Их принимают, конечно же, не для повышения выносливости[
источник не указан 714 дней
] или увеличения мышечной массы. Основная проблема гимнасток — лишний вес. Поэтому основные применяемые препараты — мочегонные средства (диуретики), которые, в свою очередь, запрещены Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА).
Ляйса?н Альбе?ртовна Утя?шева
род. 28 июня 1985,Раевский, Башкирская АССР) — российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, неоднократная победительница российских и международных соревнований, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы, чемпионка Европы в командном зачёте (2002 год), обладательница Кубка мира 2001/02, победительница Юношеских игр стран СНГ и Балтии 2002 года. Телеведущая, спортивный комментатор. Биография Родилась в семье Альберта и Зульфии Утяшевых, историка и библиотекаря. В одном из своих интервью указала, что является башкиркой наполовину (по матери), добавив, что в её жилах течёт татарская, польская и русская кровь (отец имеет смешанное происхождение)[1]. Приняла православие[2][3], ранее исповедовалаислам[1][4]. В 1989 году семья переехала в Волгоград. Родители намеревались отдать Ляйсан вбалетную школу, но случайно в очереди в магазин девочку заметила тренер по гимнастике Надежда Касьянова, отметив необычайную гибкость суставов. С 1994 года занималась у Татьяны Сорокиной. В 1997 году переехала в Москву, тренировалась под руководством Аллы Яниной и Оксаны Скалдиной. В 1999 году Утяшевой было присвоено звание мастера спорта. В 2000 году стала серебряным призёром турнира памяти Оксаны Костиной. На 2001 и 2002 годы пришлись самые значительные победы спортсменки. В сентябре 2001 года Ляйсан стала абсолютной победительницей во всех шести дисциплинах на этапе Кубка мира в Берлине, в октябре того же года выиграла золото чемпионата мира в Мадриде в командном первенстве[5]. Спортсменке было присвоено звание мастера спорта международного класса. С 2002 года Утяшева тренировалась под руководством Ирины Винер и Веры Шаталиной. После второго места на международном турнире в Словении в мае стала победительницей неофициального чемпионата мира во Франции, в городе Корбей-Эсон. В июне стала победительницей Юношеских игр в Москве в многоборье и в трёх видах (скакалка, мяч, булава). В сентябре 2002 на показательных выступлениях в Самаре из-за неудачного приземления на плохо подготовленные маты отбила ступню. Обследование травмы не выявило, и Утяшева продолжала соревноваться, что только усугубило ситуацию. Спортсменка неоднократно жаловалась на боли в ногах, но и повторные обследования ничего не обнаруживали, что давало поводы недоброжелателям утверждать, что Утяшева симулирует травму. В декабре 2002 после этапа кубка мира Винер поспособствовала комплексному обследованию состояния гимнастки в клинике в Германии. В результате магнитной томографии был поставлен диагноз: множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение из-за постоянного переноса нагрузки костей ступни другой ноги. Было опасение, что спортсменка не только вынуждена будет завершить карьеру, но и не сможет ходить. Однако благодаря успешной операции, выполненной российскими хирургами, Ляйсан смогла вернуться в спорт. В 2004 году она вновь выступала в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Собиралась выступать, по крайней мере, до пекинской Олимпиады, но в апреле 2006 года, посовещавшись с Винер, Утяшева приняла решение оставить спорт.

Моё хобби — гимнастика

Если вы нашли себе хорошее хобби, то я могу сказать, что вы счастливый человек. Не так уж и просто занять своё время полезными делами. Многие подростки предпочитают сегодня проводить время бесполезно. Они могут слоняться по городу, ничего не делая, курить или выпивать спиртные напитки, играть в компьютерные игры и так далее. Но также есть и масса полезных хобби, например, почитать, написать стихотворение или заняться спортом.

Мое хобби — гимнастика. Я занимаюсь гимнастикой с самого детства. Я думаю, что это красиво, это помогает развивать способности, а ещё и делает тело гибким. Я занимаюсь гимнастикой в классе дважды в неделю, но честно говоря, хотелось бы делать это чаще. Но зато я могу заниматься дома хоть каждый день.

В самом начале мне было немного сложно. Мне казалось это почти невозможным, ведь другие девушки могли двигаться так легко и грациозно. В зале играла музыка, а я могла только танцевать под неё. Но мне повезло и мне попался хороший и опытный учитель. Она объяснила мне, что нужно слушать музыку, но двигаться придётся под свой ритм. Это было легко и сложно одновременно.

Каждый урок менял меня и я больше не боялась. Мое тело стало очень пластичным и я практиковалась перед зеркалом с огромным интересом. Через 5 месяцев у нас было первое выступление и я участвовала. Конечно, я не была там самой лучшей, но мое выступление было очень достойным. Мои родители были безумно счастливы, что я нашла себе такое полезное хобби.

К сожалению, сегодня я занимаюсь гимнастикой меньше, ведь я должна уделять больше внимания своему образованию. Вскоре я пойду в университет, так что мне нужно сейчас больше заниматься. Все же гимнастика — это моя страсть и я надеюсь, что мои дети тоже ее однажды полюбят.

Каждому человеку нужно хобби, особенно, если однажды оно станет частью вашей жизни. Тогда вы станете интересным и привлекательным человеком.

[править]Некоторые особенности художественной гимнастики

Разминка юных гимнасток

Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста — доходят до четырнадцати часов в день. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и в фитнес-аэробике большинство участниц — бывшие гимнастки.

Начиная с 2000 года Россия на всех олимпиадах постоянно занимала первое место по художественной гимнастике. Наибольшую конкуренцию ей составляла команды Белоруссии и Италии, что и отразилось на итоговом медальном зачёте.

• Сочинения
• Свободная тема
• Гимнастика

В настоящее время гимнастикой занимаются очень большое количество людей. Этот вид спорта отлично подходит для поддержания хорошей физической формы и здоровья в целом. Заниматься можно на стадионе, дома и даже в офисе выполнять небольшую разминку. Регулярные упражнения способны повысить выдержку и физическую силу организма.

Большинство людей занимаются гимнастикой для поддержания общего здоровья. Этот вид спорта подходит для всех возрастов, от детского до преклонного. Гимнастические упражнения хорошо подойдут для утренней зарядки, а можно выполнять их в течение дня для разминки при сидячей работе или образе жизни.

При занятиях гимнастикой можно использовать различный спортивный инвентарь, такой как мяч. Они могут быть разных размеров, и для каждого можно подобрать несколько эффективных упражнений. Чтобы добавить нагрузки на мышцы, можно выполнять упражнения с гантелями, тяжесть которых каждый выбирает индивидуально.

Некоторые люди выбрали гимнастику как основное занятие. Это профессиональные спортсмены, которые круглыми сутками могут тренироваться, чтобы достигнуть своей цели. А начинают заниматься они с самого раннего детства.

У спортивной гимнастики существует несколько направлений, такие как акробатическая или художественная гимнастика. Все направления этого вида спорта включены в различные соревнования и даже в Олимпийские игры. Спортсмены, которые полностью отдали себя гимнастике, непрерывно тренируются, оттачивая все упражнения до идеального исполнения. Это очень важно на соревнованиях. Жюри, которые оценивают состязания, очень внимательно следят за исполнением упражнения, техникой и артистизмом участника. Маленькая ошибка может стать решающей и привести спортсмена к проигрышу.

Спортивная гимнастика является очень зрелищным и захватывающим видом спорта. Чтобы посмотреть соревнования, собираются большие стадионы поклонников этой дисциплины. А еще больше любителей гимнастики собираются около своих телевизоров.

Российские спортсмены очень плотно обосновались в этой дисциплине. Они выиграли огромное количество соревнований по всему миру. Имена российских спортсменов известны многим людям по всей Земле.

Без сомнения каждый человек должен заниматься спортом. Гимнастика станет лучшим выбором для начинающих любителей спорта. Да и опытным спортсменам она будет очень полезна, так как способна повлиять на все группы мышц. А главное, это отличный способ улучшить настроение в любой, даже самый пасмурный день.

• Сочинения
• Свободная тема
• Гимнастика

В настоящее время гимнастикой занимаются очень большое количество людей. Этот вид спорта отлично подходит для поддержания хорошей физической формы и здоровья в целом. Заниматься можно на стадионе, дома и даже в офисе выполнять небольшую разминку. Регулярные упражнения способны повысить выдержку и физическую силу организма.

Большинство людей занимаются гимнастикой для поддержания общего здоровья. Этот вид спорта подходит для всех возрастов, от детского до преклонного. Гимнастические упражнения хорошо подойдут для утренней зарядки, а можно выполнять их в течение дня для разминки при сидячей работе или образе жизни.

При занятиях гимнастикой можно использовать различный спортивный инвентарь, такой как мяч. Они могут быть разных размеров, и для каждого можно подобрать несколько эффективных упражнений. Чтобы добавить нагрузки на мышцы, можно выполнять упражнения с гантелями, тяжесть которых каждый выбирает индивидуально.

Некоторые люди выбрали гимнастику как основное занятие. Это профессиональные спортсмены, которые круглыми сутками могут тренироваться, чтобы достигнуть своей цели. А начинают заниматься они с самого раннего детства.

У спортивной гимнастики существует несколько направлений, такие как акробатическая или художественная гимнастика. Все направления этого вида спорта включены в различные соревнования и даже в Олимпийские игры. Спортсмены, которые полностью отдали себя гимнастике, непрерывно тренируются, оттачивая все упражнения до идеального исполнения. Это очень важно на соревнованиях. Жюри, которые оценивают состязания, очень внимательно следят за исполнением упражнения, техникой и артистизмом участника. Маленькая ошибка может стать решающей и привести спортсмена к проигрышу.

Спортивная гимнастика является очень зрелищным и захватывающим видом спорта. Чтобы посмотреть соревнования, собираются большие стадионы поклонников этой дисциплины. А еще больше любителей гимнастики собираются около своих телевизоров.

Российские спортсмены очень плотно обосновались в этой дисциплине. Они выиграли огромное количество соревнований по всему миру. Имена российских спортсменов известны многим людям по всей Земле.

Без сомнения каждый человек должен заниматься спортом. Гимнастика станет лучшим выбором для начинающих любителей спорта. Да и опытным спортсменам она будет очень полезна, так как способна повлиять на все группы мышц. А главное, это отличный способ улучшить настроение в любой, даже самый пасмурный день.

История

Древность и средневековье

Гимнастика как вид спорта зародилась в Древней Греции, и происхождение этого термина (гимназо) тоже греческое — в переводе может означать «тренировать, обучать». Спортсмены занимались без одежды, поэтому по второй версии происхождение от слова «гимнос» — «обнаженный». Гимнастику в своих сочинениях описывали Гомер, Аристотель, Платон. Эти античные авторы указывали на благотворное влияние спорта на воспитание детей и юношей.

Некоторые гимнастические снаряды, например конь, существовали еще в древности. На коне делали гимнастические упражнения, помогающие освоить верховую езду. В древности гимнастика в лечебных целях применялась также в Индии, Китае, но там они превратились в духовные практики, своеобразные языческие религии (например йога) и поэтому не имели такой массовости, как в Греции и Риме, где гимнастика была просто подготовкой воинов.

3 стр., 1353 слов

Художественная гимнастика: спорт или искусство

… по художественной гимнастике. Гимнастика или танец? Художественная гимнастика является относительно молодым видом спорта. Истоки художественной гимнастики достаточно разнообразны: гимнастические – … художественной гимнастики стал 1980 год, было принято решение о включении художественной гимнастики в программу Олимпийских игр. В 1984 году, через 50 лет после рождения, художественная гимнастика …

Олимпийские соревнования проводились на протяжении 1168 лет (776 год до нашей эры — 392 год нашей эры), включали борьбу, метание копья, диска, прыжки в длину, бег, бой на кулаках, колесничная езда. Основной целью этих игр была военная подготовка юношей. Бегали со щитом, прыгали с гантелями, борьба переходила в бокс, а кулачный бой проходил с помощью твердых кожаных, а не смягчающих повязок на руку. В 393 году гимнастику запретили, поскольку она продолжала иметь языческую основу и плохо влияла нравственное воспитание молодежи.

В средние века гимнастики как таковой не было, однако в воинской подготовки рыцарей несомненно были гимнастические элементы. Например, тамплиерам запрещалось отступать, даже если противников было в три раза больше по численности — поэтому тренировки включали растяжки, изворотливость и акробатические элементы, чтобы устоять в неравном бою.

В позднее средневековье были попытки возродить античный опыт гимнастических упражнений, например Иероним Меркуалис на рубеже 16 и 17 века написал сочинение на тему «Об искусстве гимнастики». Вопросами физического воспитания детей занимались педагоги швейцарец Песталоцци (1746 — 1827) и чех Ян Амос Каменский (1592 — 1670), неоднократно затрагивавшие эту тему. Уже в это время зарождается комплекс упражнений вольжировка — на коне, столе, лазанье по стенке, шесте, упражнения на равновесие на колоде, канате.

Гимнастика была хорошо развита в среде бродячих цирковых артистов, но именно из-за этого она не воспринималась в высшем обществом, считалась уделом простолюдинов. Но с развитием равноправия в обществе все вскоре поменялось, что и покажет реферат в следующем разделе.

Возрождение спорта

На рубеже 18 — 19 веков в Германии в школах филантропистов теоретически разрабатывали спортивную тему, гимнастика появилась как отдельный предмет, на эту тему написали реферат И.Гутс-Мутс и Г.Фит. Педагог Ф.Л.Ян (1778 — 1852) разработал немецкую гимнастическую систему «турнен», включавшую упражнения на коне, брусьях, кольцах и турнике. В 1811 году Ф.Ян открыл возле Берлина гимнастическую школу со снарядами, а в 1816 году издал книгу на эту тему под названием «Немецкая гимнастика» с примерами упражнений и методическими рекомендациями. Были созданы другие национальные гимнастические системы — француская Ф.Аморосом, шведская П.Лингом, чешская (сокольская) — М.Тыршем. В 1817 году ученики Ф.Амороса провели в Париже первые гимнастические соревнования. Шведская система базировалась на вольных упражнениях, немецкая отдавала предпочтение снарядам. Многочисленные попытки возрождения олимпийских игр закончились в 1896 году их возрождением, гимнастика была включена в эти игры как отдельный вид спорта, до сегодняшнего дня это самая зрелищная часть этого мероприятия.

7 стр., 3207 слов

История развития художественной гимнастики

… мастеров спорта, введенная в 1954, способствовала развитию художественной гимнастики и росту спортивно-технических достижений. С 1963 начинается второй период развития художественной гимнастики в СССР. В этом же году создается техническая комиссия по художественной гимнастике при …

Сразу в программу были включены все нынешние снаряды, только вольные упражнения были включены в 1932 году на олимпиаде в Лос-Анджелесе. Другие древние виды гимнастики — метание копья, ядра, прыжки, бег стали отдельными дисциплинами. Женщины выступали с 1928 года, а окончательно программа приняла современный вид на ХІ играх в Берлине, 1936 год.

Gymnastics Is My Hobby

If you have found a good hobby, I can say you are a lucky person. It is not so easy to be busy with useful things. Many teenagers prefer to spend time with something useless. They can hang around doing nothing, smoke or drink alcohol drinks, play computer games and so on. But there are so many good and useful hobbies, for example, reading, writing poems or doing sport.

My hobby is gymnastics. I have been doing gymnastics since my childhood. I think it’s beautiful, it helps you to develop your skills and abilities, makes your body flexible. I go to gymnastics twice per week, but honestly I would like to do it often. Still every day I can practice at home.

In the beginning it was very difficult. It looked to me almost impossible, because these girls were able to move so easy and gracefully. The music was on and I was able only to dance. But I had very good and professional teacher. She explained me that I have to listen to music, but I have to move according the rhythm. It was easy and difficult at the same time.

Every lesson was changing me and I was not afraid anymore. My body became flexible and I was practicing in front of the mirror with a big interest. After 5 months we had the first concert and I participated in it. Of course I was not the best, but my performance was worthy. My parents were so much happy that I have found such a good hobby.

Unfortunately today I do gymnastics less because I have to pay more attention to my education. Soon I will go to university and I have to study more. Still gymnastics is my passion and in future I hope my children will be keen on gymnastics.

Every person needs to have a hobby, especially if one day this hobby can become a part of your life. Then you will become interesting and attractive person.

Оздоровительные виды

Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы:

• Ритмическая гимнастика состоит из прыжковых, беговых движений, наклонов, приседаний, которые исполняются под быструю, танцевальную музыку.
• Йога — разные позы (асаны), упражнения по дыханию и психорегуляции. Именно особенности психорегуляции приводят к выводам, что йога — не что иное, как своеобразная восточная секта, пагубно влияющая на психику, так как в основе лежат религиозные индийские практики. Асаны приводят к чрезмерным нагрузкам и ненужным растяжениям, оздоровительный эффект возможен в основном посредством самовнушения. Вред йоги еще не до конца изучен. Поскольку гимнастика связана с подвижностью, а йога в основном статическая, гимнастическими здесь можно назвать только методы растяжек.
• Оздоровительная ходьба практикуется в ускоренном режиме, скорость более семи километров в час. Поскольку при таких темпах бежать легче, чем ходить, это гимнастический вид рекомендуется только при отсутствии противопоказаний, например болезней сердца. Практикуется на занятиях по физкультуре.
• Производственная гимнастика также относится к физкультуре. Принцип — активизация мышц, нужных для отдельного вида работы, а также усиление кровообращения при сидячей работе, где от физического самочувствия зависит производительность труда.
• Утренняя гимнастика имеет гигиенические цели, тренировка организма после пробуждения.
• Женская гимнастика предназначена для облегчения материнства, развивается выносливость мышц живота, спины, ног, таза. Гимнастика для беременных, после родов также относятся к этому виду.
• Профессиональная гимнастика повышает возможности организма для определенного направления физической деятельности, улучшения профессионального мастерства.
• Атлетическая гимнастика направлена на рост мышечной массы, выносливости, силы. К увеличению мышц нужно относится осторожно, так как оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды.
• Лечебная физкультура (ЛФК) — вид простых гимнастических упражнений, которые помогают преодолевать последствия разных болезней, в основном ортопедического характера.

Список литературы

1. Арзуманов Х.Г. Физкультура в школе [Текст]: / Х.Г. Арзуманов. — Ростов, Н/Д: Феникс, 2002. — 443 с.
2. Белякова, Н.Т. Фигура, грациозность, осанка. 2 [Текст]: / Н.Т. Белякова — М.: Физическая культура и спорт. 2005.
3. Бишаева А.А., Бишаева А.А. Физическая культура и валеология [Учебник]: Учебник для студентов ВУЗов: Физическая культура молодежи с профессионально-валеологической ориентацией / А.А. Бишаева, В.Н. Зимин — Кострома, 2004.
4. Вайнер, Е.Н. Валеология [Текст]: / Е.Н. Вайнер. — М., 2003.
5. Журавин О.В. Гимнастика [Текст]: Образование для вузов / О.В. Журавин, М.Л. Журавин, Н.К. Меньшикова. — М.: Академический издательский центр, 2001. — 448 с.
6. Потапчук, А.А. ЛФК в детстве. А.А. Потапчук, С.В. Матвеев. — Санкт-Петербург: Выступление, 2006 — 464 с.

Вывод

Важно умение подобрать наиболее эффективные гимнастические упражнения, их методы исполнения и музыкального сопровождения, использовать имеющиеся в распоряжении преподавателя средства для восстановления работоспособности, повышения интереса к преподаванию, тщательного подбора слов, правильной формулировки мыслей и их ясного, грамотного и эмоционального выражения.

Для успешного преподавания гимнастики необходимо не только знать ее содержание и овладеть средствами и методами, но и изучать смежные науки, входящие в курс: механика и биомеханика гимнастических упражнений, биохимия сокращения мышц, анатомия, физиология, психология, педагогика, чтобы иметь возможность применять их в учебно-тренировочном процессе.

Гимнастика тесно связана с музыкой, изобразительным искусством, хореографией и театром. Эта связь отлично проявилась на протяжении всего развития гимнастического движения.

Теория гимнастики рассматривает вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, как объекта знаний и практической деятельности, с ее задачами, местом и значением в системе физического и психического воспитания человека. Научно-методическая работа проводится по всем изучаемым темам в контексте гимнастики. Изучается потенциал гимнастики в подготовке людей к здоровому образу жизни, к воспитательной работе и военной службе.

История гимнастики показывает важнейшие этапы ее развития на основе общих законов общества, культуры и физической культуры. В научном развитии теории и методики гимнастики важно изучать не только опыт прошлого, но и современную теорию и практику, предвидеть пути дальнейшего развития гимнастики и ее отдельных видов, их здоровье и прикладные, образовательные и тренировочные возможности.

Методика преподавания гимнастики является частью методики физического воспитания, в ней изучены общие принципы воспитания и обучения в применении к гимнастике, ее отдельные виды и группы упражнений. Частные разделы данной проблемы — методика преподавания и другие формы обучения гимнастике, методический анализ отдельных групп упражнений, категориальные нормы, методы и приемы обучения и спортивной подготовки, классификационные программы и другие вопросы.

Научно-исследовательская и научно-методическая работа в области гимнастики может проводиться по всем исследуемым предметам, в том числе по особенностям питания гимнасток, закаливания, массажа, использования сауны, фармакологических и других восстановительных средств, а также оборудования гимнастических залов, детских площадок, аппаратов, использования тренажеров, TSO, компьютерной техники и др.